면역력증진1 노화를 늦추는 항산화 식품과 효능 "면역력 증진" 노화는 누구나 피할 수 없는 자연스러운 과정입니다. 하지만 올바른 식습관과 건강한 생활 습관을 유지한다면 노화 속도를 늦추고 젊음을 오래 유지할 수 있습니다.특히, 항산화 성분이 풍부한 식품을 섭취하면 피부 건강을 지키고 면역력을 높이며, 전반적인 신체 기능을 향상시킬 수 있습니다.오늘은 노화를 늦추는 대표적인 항산화 식품과 그 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.🔎 항산화란 무엇인가?우리 몸에서는 대사 과정 중 **활성산소(Free Radicals)**가 자연적으로 생성됩니다.이 활성산소는 적당량 존재할 때는 면역 기능을 도와주지만, 과다하게 축적되면 세포를 손상시키고 노화를 가속화할 수 있습니다.이를 방지하는 것이 바로 항산화 작용(Antioxidation) 입니다.항산화 성분은 활성산소를 제거하고 .. 2025. 3. 9. 이전 1 다음
